L’ull sec afecta 5 milions de persones al nostre país, xifra que representa un 11% de la població espanyola i en major mesura a les dones.
La sequedat ocular es produeix perquè la superfície ocular no es troba correctament protegida per la llàgrima, per un dèficit en la quantitat o qualitat de la pel·lícula lacrimal. Els símptomes que mostren els pacients amb sequedat ocular són tals com irritació, ardor, sensació de sequedat o sorra, llagrimeig excessiu o pesadesa de parpelles.
En els mesos d’estiu, tots aquests símptomes poden augmentar com a conseqüència als factors ambientals propis d’aquesta època com per exemple, l’increment de les temperatures, el vent, ambients secs, radiació ultraviolada…
Realitzar revisions periòdiques o mantenir uns hàbits de vida saludables són algunes de les recomanacions per prevenir i tractar els símptomes de l’ull sec:
- Utilitzar llàgrimes oftàlmiques per humectar i mantenir la hidratació ocular
- Fer servir humidificadors a l’estiu per l’aire condicionat.
- Protegir els ulls amb ulleres de sol homologades.
- Seguir una dieta saludable, rica en fruites i verdures, cereals integrals i peixos per a una bona aportació de vitamines.
- Evitar el consum de tabac i reduir el consum d’alcohol.
- Respectar les hores de son.
- No fer servir lentilles en piscines o platges
.
És crucial tenir cura dels teus ulls durant tot l’any però, cuidar els teus ulls a l’estiu, pot ser més important.
